Oficina: A linguagem do amor próprio

O amor próprio é essencial para a nossa saúde mental e emocional, mas muitas vezes nos esquecemos de cuidar dele. Perdemos a conexão com nossos próprios desejos, vontades e necessidades, e acabamos nos anulando para agradar os outros. Porém, é possível resgatar esse amor próprio, reconstruindo a nossa autoestima e autoconfiança. Isso pode ser feito através de práticas de autocuidado, como exercícios físicos, meditação, leitura de livros inspiradores, entre outras atividades que nos ajudem a nos reconectar com nossos próprios sentimentos. O resgate do amor próprio é um processo contínuo, que pode levar tempo, mas é fundamental para alcançarmos a felicidade e a realização pessoal.